凡是懂一些中医学的人都知道，养心要从养神开始，为自己适当地减轻压力、负担，做到神清，自然就会心安。同时在饮食上也要注意，多吃一些养心、补心的食物，只有心养好了，才气色才能红润，华光才能显现，所以，这自愈的“第六道”也是女人养护容颜不可忽视的。