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第四百二十三章 瑜伽冥想(2 / 2)

“湛叶,轮鸿市是省会,大城市,是每一个有梦想的人,都想来的地方!安静一下,湛叶!等一下,请你完全的专注自己的身上,不要在说话了,可以么?”

我点了点头!

这个张庆庆她明显就是歧视我,丁晓娇和漆雕芙两个人,她怎么不说!

就是针对我!

也可能是我真的话多,说不定对我真的有好处呢,至少明天的模特海选,应该一次就顺利通过!

既来之则安之,我照着张庆庆说的那样,轻轻地闭上眼睛!

“下面,让我们来想象自己正坐在一块魔毯上,我们感觉身体越来越轻,现在的我们随着这块魔毯飘到了空中!我们俯视看着地上正忙碌着的人们,他们有我们的亲人还有朋友,突然发觉,原来人的身体才是真真实实存在的,你还有灵魂么?你的灵魂也嫌弃你世俗了么?让我们张开嘴,大声的呼喊,啊!!非常好,释放你自己,再来一遍,啊!!我们要爱我们的嘴巴,它带我们尝遍了世间的美食,我们要爱自己的双手,它为我们创造了财富!我们要爱我们的双腿,它带领我们走遍千山万水,我们要爱我们的眼睛,是它带我们领略大自然的绝美风光!如果你爱它们,请你的右手大拇指略微的动一下!告诉它们,我爱你!”

不知为什么,我的眼睛竟然从滴了下来!

可能是被感动了,也可能我比任何时刻都更爱自己的身体,也许快要失去了,才懂得珍惜!

“现在,你感觉自己越来越轻,越来越轻,轻的就像一根羽毛,缓缓的降落,飘到了海平面上,然后越来越沉,越来越沉,沉入了海底,你看见了什么?远处的一个光亮正在朝你的方向游来,它离你越来越近,越来越近,你看清楚了它的样子,原来是一只海豚,它正在把你放到它的背上,然后带着你乘风破浪,一路上,一看到了很多小鱼,黄色的,七彩的,斑马的,尖嘴的,直到这只海豚将你送到了沙滩上,正当你想要对它说声谢谢的时候,却发现它早已消失不见了!原来刚才是海水正在洗刷着你的心灵,现在你的纯洁的灵魂正在从你的头顶百会穴一点一点的注入体内,你正躺在柔柔软软的沙滩上,阳光正在照耀着你的身上,你感觉你的身体很暖很暖!你获得了重生!当你醒来的时候,请将这种喜悦分享给你身边的朋友家人,让他们跟着你一起快乐幸福到永远……”

“呼~呼~”

“湛叶!湛叶!你快醒醒,你怎么睡着了?快擦擦你的口水!”

“晓娇,不好意思,我也不知道怎么回事,我记着我没睡啊,我还听着呢,沉入海底了,又被冲到沙滩上,幸福到永远!”

“行了,湛叶,你没看瑜伽老师的脸都被你气绿了!快起来!你不需要跟我道歉,是老师!”

在晓娇不断的摇晃我,我的眼睛终于睁开了!

我也是服了我自己了,居然坐着也能睡着!

“湛叶,我刚才强调了,你不是在睡觉,你是在做瑜伽冥想,你没听见?”

“庆庆,我真没听见,我昨晚没休息好!不过睡的挺舒服的,谢谢你!”

“湛叶,我们大老远的,陪你跑这儿来,是睡觉来了?”

正当我觉得有点难为情的时候,漆雕芙帮我说话了!

“庆庆,你上次说,在瑜伽休息术的时候,十分钟,相当于熟睡4个小时,是嘛?”

“是!但我刚才是瑜伽冥想!”

“那有什么不同?不全是闭着眼睛吗?闭眼睛不睡觉干嘛?那不是浪费时间吗?那就等于晚上睡不着觉,在床上失眠的情形,有什么不同?”

在我说完这段话之后,教室里面没有人在替我说好话了!

我定睛看着正坐在台上盯着我的张庆庆,好像真的很生气!

奇怪!

瑜伽不是可以让人脾气变得越来越好吗?再说了,我又没有说什么,我说的都是事实!

不过,张庆庆的语言配合着她抑扬顿挫的语调,确实催眠效果很好!

我是第一次认真的上她的课,没想到现在感觉脑子都清醒许多,身体里好像多了一种能量,那就是我饿了!

“晓娇,课上完了,我们回去吧!”

我猛地站起身!

丁晓娇却向我瞪着眼睛,憋着嘴,强行拉着我再次坐下!

“湛叶,我还没开始上课呢?”

“什么?那刚才你那个什么冥想又休息术的,是在干吗?弄得人肚子痒痒的!”

“那是课前准备!为了让你集中注意力开始接下来的体位和呼吸练习的!”

“原来是这样啊,那你不早说!”

我再次闭上眼睛,伸着懒腰!

“湛叶!体位练习是需要把眼睛睁开的!”

“噢!那我又不知道!”

我就是有这个本事,明明知道自己错了,但是在强势人的面前,嘴硬邦邦的,从不示弱!

“终于上完课了!晓娇,怪不得你们今天不想再来上第二节瑜伽课,这不是遭罪呢吗?”

“湛叶!你有没有顿时感觉自己的身体神清气爽?”

“还别说,真的可以!好像呼吸改善了一点,更深的喘气了,晓娇,这样的腹式呼吸对你唱歌有好处的,是吧?”

“是呀,晓娇,唱歌的时候,呼吸是很重要的,换气就更要注意过渡……”

正当我和丁晓娇挥发着淋漓尽致的汗水,坐着聊天时,张庆庆拿着自己的瑜伽包,从我们坐着的地方经过!

“庆庆,你等一下!现在下课了,你可以回答我的问题了吗?对了!男男的追悼会,你怎么没来?”

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