萧羽心头一喜，他立即就是内视，顿时感觉到了自己的骨骼密度，还有五脏六腑的厚度，都是得到了一定程度的增强。
同时，他的血流速度，比以往更快了。
炼体之法，本身就是从内到外淬炼肉身，不断增强骨头，四肢百骸，血肉等等的强度的。
“小子，你的力量虽然没有任何长进，但是能破开你防御的，即使是上次那家伙，全力之下，也是不可能。”穷奇说道。
萧羽感慨一声：“没想到我的肉身防御，竟然强到了这般程度。”
“这还只是刚开始，等你修炼了镇龙桩第一重之后，你就愈发明白，龙族这帮家族的肉体到底有多么可怕。”
萧羽愈发期待，旋即便是开始了镇龙桩的修习。
第一重乃是包含有第一式到第三十式在里面，换言之，就是在修习这套动作的时候，就要连贯中打出这三十式出来。
“镇龙桩乃是为龙族而生，你是人类的躯体，想要打出这种动作，难度很大。必须要有天赋才能够模仿出来，引动天地灵力和肉身产生共鸣。不过你有龙吞气作为辅助，对于你来说，并不会很困难。”
萧羽的脑海中，回想着这三十式的镇龙桩，旋即开始在第二世界空中演练了起来。
镇龙八十一式一共有八十一式在里面，其实说起来，这也是萧羽第一次修炼这种如此复杂的炼体之法。
三十个动作，萧羽模仿者龙族的肉体演练起来。
这些需要手脚的配合，看起来有点像是拳法，但是又想是一种站桩的方式。