格斗、搏击、扛圆木、碎石地匍匐前行……轮番上演。
特别是刺杀训练，霍彦霆下令直接将木枪换成了真刺刀，每一次都是拿命在训练，所有人不敢掉以轻心，肩负强大心理压力的同时，大伙的能力也是质的飞跃。
而霍彦霆的零点小灶，苏沐从最初的一招都招架不住，慢慢地开始能与他交上手。
霍彦霆对苏沐逆天的体能恢复能力表示不可思议，更对其每日突飞猛涨的格斗能力表示惊艳，于是默默将最初的三分力提高到八分。
并且在日常训练中他也经常拿苏沐来做示范对象。
“当背后遇袭时，最简单、有效的反击就是过肩摔。”霍彦霆指着苏沐，“苏沐，出列。你对我做背后偷袭。”
因为身高差距，霍彦霆微微蹲下身，苏沐走上前出右拳穿过他的右肩，准备环勾禁锢住他的脖颈。
这时，霍彦霆的左手猛然抓住苏沐的右手腕，用臀部顶住她的腰，将她拉向自己，右肩低于苏沐腋下，加强左手引拉力，提举她的右肩越过自己，重重将其摔在地上。
“除了过肩摔外，还有很多摔法。例如抱双腿过胸摔、抱单腿拉腿摔、夹颈过背摔、切摔、抱腰过背摔、踢裆抗摔等等。”霍彦霆拉起苏沐解说道，“接下来，我带苏沐一一为你们展示一遍。”
一记又一记，苏沐不是在正要被摔的路上，就是在已经被摔的路上。
众人内心活动精彩纷呈——
连长刘锦辉：原本示范对象应该是我才对，难道苏沐得罪霍上校了？！
国明辉：这么好的学习机会，霍上校怎么不找我示范？
邓鲁：特娘的！娘炮就是娘炮，这么不经摔，啧啧啧啧啧……
袁哲：呵呵。
帝无夜：感谢苏沐这位难兄难弟，不然这示范对象肯定得落在我!头!上!
“接下来俩俩对练，帝无夜和苏沐一组。”霍彦霆冷声启口，“苏沐必须百分百还原我的动作。”
帝无夜：“……”