回到家，苏牧首先给林甫一打了个电话。
约好的四点半，可下午有事耽搁了，只能明天了，电话里林甫一没有问原因，因为他知道就算他问了，苏牧也绝对不会告诉他，她似乎…不希望外人知道她太多事。
吃过晚饭，苏牧便躲回房间，既然修炼体术不成，那便练练精神力吧，说起来自从第一次练过，后面的时间大多都用来修炼体术，差点就把这个忘记了。
盘腿坐在床上，脑海中慢慢找出专门修炼精神力的书籍，却恍惚间看见一本“五行异能”
五行异能？虽然很想看看，但现在修炼精神力才是第一事，按耐住心底的好奇，将神识透进一本名为“炼神”的精神力书籍内。
根据里面的口诀慢慢摸索。
修炼精神力第一就是“静”，分三部分。
第一，身静：身体不动，谓之身静。
第二，心静：念头不动，谓之心静。
第三，意静：不知有我，谓之意静。
然后便是将精神力集中在识海，游走在每一根脑神经之间，最后汇聚一起又分散，如此反复，而这每一次聚拢又分散的组合，每凝练一次就会让人大脑如针刺，且每更上一层时，这种疼痛就会越深，所以若是意志力不坚定者，在最后关头或者半途而废时便会精神力暴增而挤爆大脑而死。
苏牧此时便是面临这样的危机，上一秒大脑好似有人拿着针硬生生的扎进去，下一秒便像是被人灌入水银钝痛沉重，仿佛下一瞬间便会脱离身体滚落在地上。
下意识的咬着牙，就在她以为快要挺过去时，忽然脑中闪过一幕幕