《时代周刊》报道了英国牛津大学的一项研究，这项研究发现，玩俄罗斯方块可以干预创伤性应激障碍的发生。所谓创伤性应激障碍是指人们在经历强大精神刺激之后所产生的不良心理症状。
在这项研究中，分别安排了三组人去看让他们觉得不舒服的影像资料，比如车祸或者血淋淋的外科手术画面。一组人看完后安静地坐着，另一组人看完后做智力问答，第三组看完后玩俄罗斯方块。研究人员发现，相比于其他两组，玩过俄罗斯方块的人所体现出的不良情绪更少。
因此，当你的朋友遇到什么特别不开心的事情时，也许更好的方式不是安慰他，而是请他和你一起玩一会俄罗斯方块，科学家说只要玩十分钟的俄罗斯方块就可以有效地摆脱不良情绪。还有如果你在看了恐怖片之后久久难以平复，也可以玩下俄罗斯方块，那样可以帮助你尽快摆脱那种情绪。