新笔趣阁小说网 > 言情小说 > 微控制:如何在不知不觉中影响他人? > 【微控制8】用自我问答来消除紧张情绪

【微控制8】用自我问答来消除紧张情绪(1 / 1)

与他人交往中,有时候自己会不自信,担心自己沟通上没有处理好,从而使沟通的目的不能实现。当我们感到担心时,可以通过自我问答的方式消除焦虑的情绪。自我问答是自己质问自己,让自己没有理由可找。

假如你是一位销售人员,因为要去见一个重要客户而紧张,你可以对自己说“我害怕什么呢?害怕谈话不成功吗?可我已经有许多成功的例子了啊。即使不成功也没什么,我下午还有一个客户呢,没什么可担心。”

通过自我问答,我们可以发掘自己害怕的根源,并对这些原因不断进行肯定或否定和排除,以达到激励自我的目的。

最新小说: 全员读心:公主殿下又来吃瓜了 随母改嫁,重生后我成皇宫团宠了 皇城震惊!绝嗣太子与寡妇生娃了 五零:小炮灰我狂点怎么啦? 绝嗣王爷狂贴贴,咸鱼王妃三胎了 孕检单当辞职信?傅总他眼红失控 试婚丫鬟身子娇,纨绔世子竟折腰 愿,且听 前往军区离婚,被禁欲军官亲哭了 前夫跨境追妻?疯美人已改嫁大佬