《奔跑吧，兄弟》的节目流程大致是一开始介绍主持人团与嘉宾，游戏规则。
然后是分组进行包括但不限于智力挑战、体力比拼、团队合作等。任务可能在不同地点进行，以增加节目的趣味性和观赏性。
中场休息时播放一些嘉宾采访、幕后花絮，或者是与观众进行互动，如投票选择、抽奖活动等。
之后来一场全体
镇守府，比起一般的城主府自然是壮观了无数倍。虽然熊百泰成为此地镇守不过区区数十年，但是丘云镇守府的实力却一点不弱，甚至可以说很强。
阿索扪心自问，也给自己鼓足了勇气，可当他抬头面对对方的目光时，胸中酝酿的勇气一下子就消失不见了。
在危险的地方的时候是什么最重要，可靠的同伴？充足的物质保障？不，都不是。
这一脚踢的‘烧焦排骨’浑身打颤，顿时连连后退了数步，一下子跌做在了地上。
之后她看到了研究变异生物的、如何使用热能发电的、改造通讯工具的、甚至研究灵种和各种灵晶的，着实让她大开眼界。
林语没有办法扭头，只能是拼命的在自己视线范围里仔细寻找，试图找到这个说话的人。
“放屁！你没看到现如今的伊尔马苏城都陷入混乱了吗？我们作为伊戈尔家族的御用巫师，玫瑰领的守护者，象牙白巫军团自然要投入战场。
能坐上城主的人肯定都是非常厉害的人，所以，只要城主出手，那事情肯定是会被完美解决的，然后他就可以安安生生的回去赚金币了。
她的声音并不尖利，依旧温柔婉转，但是听到她话的黎氏兄弟和亚雷身体齐齐一抖，立刻老老实实的走了过来。