李志玺头一抬道：“非常容易，你可知执明内功的第一层功夫如何练来？”
郭襄摇了摇头.
李志玺道：“那便是三九天，赤脚赤手在冰面上扎馬.”
郭襄心里深深一紧，問道：“你也是这样练的吗？”
李志玺道：“小时候每到冬天，我爹就譲我赤脚在这什刹海的冰面上练功扎馬，用脚底吸收玄冰的阴寒之气，通过双腿汇入丹田之内，又在每夜子时将这股眞气驱回到脚面和脚底，
假以时日，执明内功的第一层基础便牢不可摧，赤脚站在冰面上也再不会感觉冰冷.”
郭襄問道：“假以时日是多久？”
李志玺道：“一般需要十年以上，但天份高者七八年应该就足够了.”
郭襄弱弱的問道：“聖掌門，我现在想退出博望門还来得及吗？”
李志玺大声道：“晚了！来不及了！
他李朝斗身處岭南，又从何處能觅得这三九玄冰？
所以他练的执明内功该是外实内虚，表热里冷.”
郭襄問道：“那会怎么样？會很容易得风寒？”
李志玺缓缓摇头道：“现在尚不得而知，天下武功练至深處，本殊途而同归，
他們丹鼎派又是提炼内丹的高手，説不定、説不定能想出令世人意想不到的稀奇古怪的密法来修炼执明功.“
郭襄又問道：“那是执明内功厉害还是孟章内功厉害？”