“脊柱挺拔，力走四肢。”
“抱球浑圆，气游周身！”
练功楼内，又是两日过去。
陆超换上一身白色灰纹的拳馆练功服，抱着五公斤重的铁球，扎着马步。
脚下是有些弯曲的金属长杆，横在码好的两侧砖块上，豆粒大的汗水如同断线珠子，沿着脸颊滑落，砸入地面。
咔咔咔咔！
砖块抖动，横杆颤抖。
可见他周围还另有好几位拳馆弟子都是一样穿着，动作相似，只是抱着的铁球重量不一，大小各异。
“这才是第四个动作铁横桩的核心奥义，又名坐山抱日，是入门进阶的真正练法。”
“意在炼肉锻筋，壮大气力……”
馆主罗千山仍旧穿着那件白色古武长褂，背着双手，站在陆超等人身前。
或是出手帮助矫正姿势，或是偶尔点出一指，命中众人下腹穴位。
“嘶.......”
抽冷气的声音里，陆超感到肋骨传来一阵刺痛，险些垂落双臂，掉落铁球。
但很快，伴随着疼痛散去，他又感觉到一阵微弱气流，在体内筋络处流转而过。
“所谓生命力，用地外文明的话说，便是生物个体的生命磁场能级强度，也是力量、速度、体力等指标的综合衡量。”
“而在这所有因素里面，又以气力这一指标，尤为关键，能在最大程度上体现生命力的强弱。”
“气力旺盛，可刺激细胞获得爆发，增幅力量提升速度；气力绵长，则能流转全身穴窍，延续体力，修复创伤......”
罗千山的苍老话音不断响起，这是唯有拳馆正式弟子才能享有的指点待遇，细致详尽。“当然，气力只是武道途径的说法，其他途径自有另外的称呼，比如生命能量、基因源泉......归根结底都是一个道理。”
“金石格斗术的根本便是为了壮大气力，锤炼体魄，你们目前实力不足，无法体会其中奥妙，我所能做的，就是让你们有个初步印象。”
说话间，罗千山再次抬手，点出数指，直奔几位弟子的腹部穴位。
龇牙咧嘴的表情里，陆超等人都大概明悟，对气力有了些基本认识。
细说起来，有些类似古时代话本里的真气或劲力。
旋即，等到这第四式练完，略作休息后，他们很快又进入新的修行。
“第五式硬石连击，乃是融合拳法的特殊之术。”
“打练一体，需以拳劲击打实物，以震荡之力锤炼筋络皮肉......”
十数个沉甸甸的红皮沙袋，被铁链悬掉，垂落半空。
在罗千山的指点下，陆超跟着其他师兄摆开架势，五指握拳，轰打沙袋。
冲拳、鞭拳、掼拳……
数十上百次，震得他拳头肿胀，手臂疼痛。
可即便如此，也没有任何一个人吭声放弃。
能站在这里坚持武道修行的都是耐力出色，意志坚定之人，与那一生平庸的泥潭相比，这等疼痛又算什么？
嘭嘭嘭嘭嘭！！
击打沙包的闷声持续响起，陆超大汗淋漓，手臂发颤，已不知轰出多少次拳。
直到最后，就在他拳头毛孔溢血，肌肉酸涩的快要抬不起手臂时。
硬石连击的修行才勉强结束。
“第六式飞沙走石，侧重腿法修行。”
“呼吸与腿法配合乃是关键，身体重心与核心爆发也能借此得到一定锤炼。”
“给你们十分钟的时间休息，等到擦完伤药，继续修行！”
罗千山的苍老声音传入耳里，陆超一边擦药，一边抬头看去。
室内的东侧区域另有一片不小的练习场地，半米高的硬桩像是金属打造，插入水泥地面。
看起来十分结实，足有数十根，间隔仅有五十厘米。
那就是第六式飞沙走石的练习区域，需要在硬桩上奔走腾挪，练习腿法。
这两天的时间里，他已经不知在那里摔倒多少次。
甚至，与现在的训练强度相比，当初刚拜入拳馆的那三天适应练习，简直与休息没什么区别。
踏踏踏！
很快，脚步响起，有生命力更高的弟子一跃上桩，不等休息太久就开始练习。
时间就此流逝，陆超也逐渐成为其中一员。
目睹此幕，负责指点的罗千山轻轻点头，悄然离开。
一直等到中午时分，格斗术第一层的七式练法全部练完，众人这才开始正式休息。
呼！呼！呼！
大口喘气，陆超身上练功服彻底湿透，紧贴着胸腹与肩背，格外的粘黏难受。
看着营养午餐被人送来，他没有急着吃饭，而是先走到休息区，拿起运动水杯，仰头狠狠灌了一大口。
咕嘟！
咕嘟！！
白水入腹，勉强缓解干渴，陆超难得感到一丝满足。
“陆师弟，没想到你竟能坚持到这个地步。”
“还记得我刚入门那两天，练到第四式坐山抱日，就累的撑不住了，跟散架了一样......”
身侧有人拿着营养餐走来，汗气蒸腾，主动开口，语气似是有些佩服。
陆超看去，并非郑武，而是一位比他早一个月入门的师兄。
皮肤有些黝黑，板寸头，浓眉大眼，看起来约莫二十岁左右，名叫张鸿。