宽阔的草地上，坐着两个人，不远处的湖面上偶尔飞起几只鸟，叼起水里的鱼，然后立马拍动翅膀飞到空中。
“现在，闭目，慢慢打开你的任督二脉，感受气慢慢流出来，在身体里面环绕的感觉。”魔灵元尊看着此时闭目的秦天教导道。
“如果你感受到了气在身体里流动了，接下来试着思维集中于自己的身体内部，直到能把比身体内的五脏六腑都浮现在你的脑海里。这个叫做内视，内视可以看到全身经络、穴位及内光、内景。”魔灵元尊一本正经的说道。
“义父，你讲的太快了，我才刚刚感受到气在体内流转。”秦天嘟着小嘴巴睁开眼睛。
“好好，义父慢慢来。现在集中你的思想，努力集中所有意志，知道你听能够听到自己心跳的声音。”魔灵元尊说道。
秦天皱着眉头，然后尝试努力听自己的心跳声，“好轻，好轻，心脏声音好轻。”
魔灵元尊听到秦天不断嘀咕着，知道这孩子成了，没再说话，怕打扰他。
秦天感觉到心跳声越来越重，慢慢整个世界都是心跳声。
秦天激动地喊出来，“义父，我听到心跳了，好响好响。”
魔灵元尊说，“好，现在慢慢放松你的思维，让自己的意识慢慢观察你的体内，能不能看到你的五脏六腑。”