咬了咬牙，王朔又蹲下身子，在路上做着蛙跳前进。~啪~啪~ 一下下向前跳，腿部的肌肉一个舒张然后马上又紧绷起来，在一舒一紧之间肌肉一点点在发生微小的变化。
王朔自嘲的想着：
这样跳下去腿变成青蛙腿那就可乐了。跳了一会腿慢慢没力气了，心里想放弃的念头越来越重。王朔一次次强行压下放弃的念头，对自己狠才能突破极限，战胜别人，王朔心里默默这样想着。
蛙跳做到彻底力竭，直到腿实在无法起跳才停下，然后俯卧撑亦然。
王朔回到家的时候是7点10分，回家那段楼梯几乎是手脚并用爬上去的，自己全身的肌肉都在痉挛，有节奏的抽搐着。王朔爬进卫生间的浴缸里，在温暖的水中缓慢的恢复着体力。稍微感觉能活动下，挣扎着爬到床上盘腿坐好，心中按着书上的口诀，慢慢的呼吸冥想，就过了几分钟王朔突然感觉自己大脑的地方微微有点发热，然后一股热流一圈一圈的从头顶向下盘旋转动。
心头涌上一股巨大的喜悦，明白这就是书中所说的魂力了。魂力在大脑中转动了一圈，王朔从未感觉自己的大脑这样清醒，对身体的控制更加细微，身体各处的感觉通过神经元无比清晰的传输到大脑，身上的疲惫一下被放大的数倍。
慢慢的魂力分出去一部分，顺着全身的经脉一点点滋润着身体。王朔越练越兴奋，暗赞这本书真不是盖的。不一会儿全身的疲惫消失的无影无踪，全身恢复到了了最佳的状态，甚至隐隐感觉变得更强了一点，王朔睁开眼睛，嘴角轻轻一笑：
“龙欣，你等着吧。”
吃完饭王朔和父母亲告了别就小跑着去了学校，早自习结束的铃声刚刚想起，王朔悄悄起身就出了教室门。一路小跑来到了高三5班的门口，里面的学生还没出来有出门，王朔心下一横
~嘭~
一脚将门踹开
“龙欣，出来！”
龙欣看到是他嘴角扯了扯：
“吆，昨天的小子，看来你还是没有张记性，爷再给你松松骨头！”
说完招呼了本班的2个男生一起向王朔冲来。
王朔凝神戒备，闪过第一个人的拳头，一脚狠狠的踹在了来人的肚子上，这一脚力量很大，一下就让他爬不起来了。