“是，师侄自当如此。”张强恭敬道。
“嗯，哼。听仔细了，所谓‘守一’，即指‘抱元守一’，反观内省达到调和形神，也即是集中精神‘入静’。接着是‘导引’，即由意念引导动作，呼吸俯仰，屈伸手足配合呼吸，由上而下或由下而上地运气。跟着我做，试试能不能感受你体内经脉灵气流动？”玄虚对着张强一边示范动作，一边说道。
“嗯，师侄有感受到呢。”张强跟着玄虚的动作，缓缓回应道。
“嗯，很好。接着是‘吐纳’和‘行气’。‘吐纳’，即是先鼻缓缓吸气，吸气极满后闭目不息，随即默数数字，自一至百以上。当闭气至极，则以口缓缓吐气，试着把身体中的浊气从口中呼出，再由鼻中慢慢吸入清鲜之气。如此反复百遍。‘吐纳’完毕，开始‘行气’，鼻中引气而闭之，阴以心数至一百二十，乃以口微吐之，呼吸时，以轻、缓、匀、长、深为要点。修习务须循序渐进。”玄虚一边慢慢解释，一边以身示范道。
“感受到体内那些闭塞的经脉，有没有开始慢慢通透、流动顺畅呢？”玄虚补充道。
“嗯，有一点。”张强慢慢回应道。
“好，很好。再接下来是，‘筑基，再炼精化气，炼气化神’。
跟着我练，现在开始试着‘筑基’，即尝试使自己达到精足、气满、神旺的‘三全’境界，这可是你‘炼丹’必须要准备的。然后是‘炼精化气’。即将精与气合炼而成气，达到‘三归二’。再就是‘炼气化神’，即将气与神合炼，使气归神，达到‘二归一’。有没有感觉到。”玄虚缓缓说道。
“嗯，感受到了。”张强回应道。也幸好张强自小就看过和独自摸索着修习那本《清微玄妙心法》的‘入门篇’,这会听玄虚仔细讲解和示范，慢慢领悟其中奥妙。渐渐感觉自己体内精气神开始合二为一，与刚吸纳导引的灵气开始融合，感觉体内形成‘太极阴阳鱼’形态，最后合而为一，归于混沌虚无。隐隐内观到体内有一大拇指大小的‘金丹’模型，正自散发淡淡金光。”
此时的玄虚，略微分神看着张强正开始入定，缓缓修行，点点头表示赞许。片刻后，再看到张强体外散发微弱金光，叹声道：“我就说呢，那次在武当山下，初见初见此子隐隐有‘金丹’雏形的时候，果然时没看花眼。若我所料不错的话，此子当是自小就开始修行我派祖师那本失传的《清微玄妙心法》无疑了。只求此子在接下来封印魔星‘后卿’不死，那我派复兴有望了。”慢慢的，玄虚开始脸露赞许的微笑，兀自不停的抚须点头。
“小子，还能听到我讲话吗？”玄虚试着开口问道。
“师叔，请讲。”张强回应道。
“嗯，嗯，不错。感受到了你体内隐隐的‘金丹’雏形了？”玄虚赞许道。
“是的，师叔。感谢师叔耐心教导。”张强回应道。
“得了，得了，我可不愿居什么功劳，要算功劳，主要是祖师爷留下来的那本《清微玄妙心法》呢，也幸亏你小子耐得住性子，从小就练了呢。哈哈哈...”玄虚会心笑道。
“好了，最后就是‘炼神还虚’而‘结丹’了。给我听好了，所谓‘炼神还虚’，即“练一还无”以达到与道合真的最高境界，而你已经开始自行达到这步了。实在难能可贵，接下来只要你勤加苦练，不断加以巩固，假日时日，定能在体内产生形状“大如鸡蛋”般而又光辉灿烂的‘金丹’，从而踏入‘人仙’境界，到时候你可就能自由使用我派镇派之宝‘清微雷火剑’了，那样的话，到时候封印魔星‘后卿’的时候，你就多了不少活命的机会。所以呢，小子，好好练哟，师叔看好你呢！”说到最后，玄虚兀自手舞足蹈起来。
“是，师侄多谢师叔悉心教导，接下来必定好好勤加苦练。”张强坚定的说道。
“好，补充下哈。刚有说过，晚上你休息的时候，可要打坐，边练功边休息呢。”玄虚正色道。
“放心啦，看你那样子，还担心师叔折磨你啊，只不过刚开始辛苦点，练到后面你就会发现妙用无穷了。接下来我要教你的就是‘胎息功’，只要你用心学，好好练，一旦这‘胎息功’练至大成后，可达到食气和辟谷的神奇境界。”还未等张强开口，玄虚抢着说道。
“所谓‘胎息功’，即是‘得胎息者，能不以口鼻嘘吸，如在胞胎之中’。就是说不用口和鼻子呼吸，如在孕胎之中，即是胎息。口鼻只是呼吸之门户，丹田为气之本源，圣人下手之处，收藏真一所居，故曰‘胎息’。实际上是说通过意念诱导的一种高度柔和的腹式呼吸方法。就好比人能像未出生的婴儿一样在母腹中，‘自服内气，握固守一，习闭气而吞之’。师叔给你示范下，你试着学学，有疑问尽管提。”玄虚耐心的解释道。
张强点点头，试着跟随玄虚一起习练，可方才闭气习练就不到一刻钟，就吐气咳嗽不已。
一旁的玄虚哈哈笑道：“小子，尝到苦头了。习练此功，可不是一朝一夕之功。而要想学成此功，就必定得比白天更下功夫。现在体会到我的“地狱魔鬼式训练”的滋味了吧？”
“对了，你可知我派除守清祖师外，最快不到一月就练成此功的是谁呢？”只见玄虚一脸得意的笑道。
“当然是师叔您了，您可是被守清祖师灵身称为奇才的呢！”张强赶紧恭维道。
“哈哈，不错，不错，小子越来越招人喜欢了。这悟性渐长啊！难得，难得！”玄虚抚须笑道。
看着玄虚那放肆大笑的模样。张强只能无奈的摇头，心下暗自叹道：“此刻我终于明白，难怪师叔祖、师父、师叔他们会说玄虚师叔是性情中人呢！”
“好了，小子，让你休息一刻钟。体味下刚刚我所教的，尤其是那‘胎息功’可是学会了，以后妙用无穷呢，明白吗？”玄虚突然正色道。
“休息完之后，就要教你怎么使用吸收的灵气，运用符箓和法术了。”玄虚复又补充道。
“是，一切听凭师叔安排。”张强恭敬回应道。
（备注：从第16章开始，‘天选五子’其他四子，会有陆续登场，而16章后，本小说将进入一个小高潮，即本小说的第二卷“疯狂的师门历练”。有必要说下，第一卷更多的是开篇和主人公该经历的一些挫折和累积一些入门功底，毕竟”磨刀不误砍柴工”不是吗？所以后期小高潮及更多高潮，敬请读者期待…）
（特别备注：鉴于这部小说，乃是受一位道长朋友所托，带有还原解说一些道家功法、传奇人物、各种传说等目的，所以小说会有一些比较详细的功法、人物、传说等解说描述，导致小说有点乏味，万望读者予以理解和支持。特此说明，不当之处，欢迎各位读者不吝批评和指正。谢谢！）