玄武，即龟也。
俗世间百年来也曾疯传，称为龟息功，人们煞有介事传的神乎其神，再仔细的却都说不清楚，知其然却不知其所以然。
其实不论龟息功还是玄武定，理解起来都是一样的。
因为龟气息细长、纳气久闭，所以龟能长寿。这种功法模仿龟的气息生存方法，再加以独门秘技来修炼内家功夫，以达到延年益寿的目的。
这话说起来简单，做起来却极为不易。因为若想如老先生般修炼出境界，那是必须打小就练起的，每日既定的时辰选择道场，盘腿跌坐，双手结子午扣，与自然混为一体，采天地阴阳二气，晨昏交迭，无有断绝。
她旁观那老先生练功之时，感觉到他吐纳绵延悠长，气息时有时序，几近假死状态。
她前世里虽那么点有心向学，却年纪过了，根骨已定，很是遗憾过。
直到后来老爷子下山又去而复返，强邀老先生下山，老先生阳奉阴违拖过一夜，没想到一夜过后，那老头竟然隐遁逃走，在重兵把守的小院中凭空消失了。
后来才从那老头土炕下搜出一条直通山涧的密道。
和老爷子面面相觑，她当时就想，没想到一个归隐世外的老道也懂凡世间人心险恶，且早早未雨绸缪。
自此后多方探查，也再没找到那人的行踪。
想起旧事，元宸颇有些恍然，她盯着手中一枚金针，出神看着。